Baccalauréat : À Oran, une campagne pour aider les candidats à vaincre le stress des examens
À quelques jours des épreuves du baccalauréat, le Centre de loisirs scientifiques d’Oran a accueilli une campagne d’accompagnement psychologique. Organisée en partenariat avec le réseau Mada, cette initiative propose aux futurs bacheliers des conférences et des ateliers pratiques animés par des spécialistes pour apprendre à gérer leur anxiété et aborder l’examen avec confiance.
Cette action vise à aider les élèves à mieux gérer le stress et à aborder les examens dans des conditions optimales, tout en renforçant leur estime de soi à l’approche de cette échéance cruciale. Le Centre de loisirs scientifiques d’Oran a servi de cadre à ce rassemblement, qui a réuni de nombreux candidats autour d’activités pédagogiques et psychologiques.
La rencontre a débuté par une conférence consacrée à la gestion du stress en période d’examens, suivie d’un atelier de motivation axé sur les techniques de préparation mentale, l’organisation du travail et la planification des révisions. Animée par le docteur Cheikh Asri, la session a permis de diffuser de nombreux conseils pratiques.
L’intervenant a notamment détaillé des méthodes de respiration et de relaxation, tout en transmettant aux lycéens des astuces pour optimiser la gestion du temps de révision et des stratégies efficaces pour réduire l’anxiété et améliorer la concentration. Il a également insisté sur l’importance de la discipline personnelle et de la pensée positive comme facteurs déterminants de la réussite.
L’événement a été mis en place en coordination avec le réseau Mada Oran, grâce à l’implication de jeunes encadrants bénévoles. En marge de la préparation psychologique, une intervention complémentaire a été consacrée à la sensibilisation contre la violence, abordant ses différentes formes ainsi que ses impacts sur le climat social. Des ateliers interactifs ont ensuite été proposés aux participants, incluant des exercices pratiques et des simulations destinées à préparer les élèves aux conditions réelles de l’examen.
Ces activités ont favorisé une participation active et libéré la parole des lycéens, leur permettant de partager leurs expériences concrètes et de renforcer leur assurance. La soirée s’est déroulée dans une ambiance conviviale et stimulante, marquée par une forte interaction entre les encadrants et les candidats, consolidant ainsi leurs acquis psychologiques avant le grand jour.
